Monday, 19 November 2018, 5:04 PM

हेल्थ

सावधान! जानलेवा साबित हो सकता है इन सब्जियों का जूस

Updated on 23 June, 2018, 7:20
अगर आपको लगता है कि सब्जियों का जूस पीने से आप हमेशा फिट और हेल्दी रहेंगे तो ऐसा जरूरी नहीं है। हकीकत तो यह है कि बहुत सारी सब्जियों का जूस जिसे कई बीमारियों के इलाज के तौर पर बेहतरीन माना जाता है वह न सिर्फ हमारे शरीर के लिए... आगे पढ़े

आज ही डाल लें ये 7 अच्‍छी आदतें, नहीं होंगे हार्ट अटैक के शिकार

Updated on 20 June, 2018, 19:50
बिगड़ते लाइफस्टाइल, खान-पान की गलत आदतें, एक्सरसाइज न करना और जरूरत से ज्यादा तनाव के कारण आजकल बहुत से लोग हार्ट डिजीज के शिकार हैं। इसके कारण लोगों में हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। दिल मांसपेशियों से बना अंग हैं और यह शरीर के दूसरे अंगों... आगे पढ़े

खराब डाइजेशन सिस्टम को मिनटों में ठीक करेंगे ये 7 सुपरफूड्स

Updated on 20 June, 2018, 19:40
डाइजेशन सिस्टम भोजन को ऊर्जा में बदलकर शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करता है। पाचन क्रिया खराब होने पर न तो खाना पचता है और न ही शरीर को भरपूर पोषण मिलता है। इसके अलावा डाइजेशन सिस्टम खराब होने पर खट्टी डकार, मतली आना, पेट दर्द या सूजन,... आगे पढ़े

शरीर में दिखें ये 6 संकेत तो समझ जाए खराब होने वाली है किडनी

Updated on 20 June, 2018, 8:40
किडनी का हमारे शरीर में काफी बड़ा रोल हैं। किडनी ब्लड को साफ करके शरीर से सारे हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं। वैसे तो हमारे शरीर में दो किडनी होती हैं। कहते है कि स्वस्थ इंसान एक किडनी के सहारे भी जीवित रह सकता हैं लेकिन... आगे पढ़े

दिन में इस समय करेंगे भूख को नजरअंदाज तो हो जाएंगे थाइराइड के शिकार

Updated on 20 June, 2018, 7:40
दोपहर और रात के खाने के अलावा भी दिन में कई बार भूख लग जाती है। भूख का यह समय शाम को 4 से 6 के बीच होता है। इस समय पेट बिल्कुल खाली-सा लगने लगता है। इस समय पेट में भूख के चूहे जोरो-शोरो से दौड़ने शुरू हो जाते... आगे पढ़े

शुगर क्रेविंग को इस तरह करें कंट्रोल, नहीं बढ़ेगी शुगर

Updated on 18 June, 2018, 8:20
खाने में जरूरत से ज्यादा मीठे को शामिल करने से बहुत सेहत से जुड़ी बहुत सी परेशानियां हो सकती हैं। बदलते लाइफस्टाइल में लोग हैल्दी फूड्स की बजाय पिज्जा,बर्गर,चिप्स,बेकरी फू़ड्स ,कोल्ड ड्रिंक आदि जैसे आहार खाना पसंद करते हैं। धीरे-धीरे इस तरह के फूड्स आइटम्स लाइफस्टाइल का हिस्सा बन जाते... आगे पढ़े

मुंह के छालों से लेकर किडनी की इंफैक्शन तक दूर करता है यह पौधा

Updated on 18 June, 2018, 7:20
गलत खान-पान के कारण लोगों की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी बढ़ती जा रही है। जिसके कारण लोगों को हर तीसरे दिन अस्पतालों में चक्कर निकालने पड़ रहे हैं। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे पौधे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे इस्तेमाल करके आप घर पर कई समस्याओं... आगे पढ़े

इन 5 आदतों के कारण गले में बढ़ जाता है टॉन्सिलाइटिस

Updated on 17 June, 2018, 8:40
टॉन्सिल गले में होने वाली समस्या है। इसके होने पर गले के अंदर मांस की गांठ बन जाती है। जिसके कारण गले में सूजन, तेज दर्द, खराश, सांस लेने में तकलीफ, बुखार आदि मुश्किल होती है। इस समस्या के बढ़ने पर खाने-पीने में भी दिक्कत आने लगती है। यह समस्या... आगे पढ़े

बढ़ती तोंद को कंट्रोल में लाने के लिए तुरंत फॉलो करें ये टिप्स

Updated on 17 June, 2018, 7:40
मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, जो न केवल हमारी पर्सनैलिटी पर इफेक्ट डालता है बल्कि इससे शरीर कई बीमारियों की चपेट में भी आ जाता हैं। अपने बढ़ते वजन के कारण लोग कई तरीके आजमाने लगते हैं और घंटों जिम में पसीना बहाने लगते हैं लेकिन मोटापे से जल्दी... आगे पढ़े

ईद स्पैशल डिश: Chicken Biryani

Updated on 16 June, 2018, 8:40
आज हम ईद के दिन कुछ स्पैशल डिश बनाने के लिए चिकन बिरयानी रेसिपी लेकर आए हैं। नॉनवेज के शौकीन बिरयानी बड़े चाव से खाते हैं। यह बहुत ही लजीज व्यजन है और बनाने में भी काफी आसान है। आइए जानिए इसे बनाने की विधि। सामग्री जैतून का तेल- 3 चम्मच  चिकन थाइस-... आगे पढ़े

मिर्गी का दौरा पड़ने पर तुरंत करें ये घरेलू उपचार

Updated on 16 June, 2018, 8:20
मिर्गी एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी को अचानक दौरा पड़ता है। यह तंत्रिका तंत्र की बीमारी है। इस बीमारी में दौरा पड़ने पर रोगी अपना दिमागी संतुलन खो बैठता है। उसके हाथ-पैर अकड़ने लगते हैं। शरीर कांपने और ऐंठ जाता है। इसका इलाज करवाने पर यह बीमारी पूरी तरह... आगे पढ़े

ये देसी नुस्खे अपनाएंगे तो नहीं फूटेगी नकसीर!

Updated on 16 June, 2018, 7:20
गर्मी के मौसम में धूप में ज्यादा घूमने के कारण कुछ लोगों की नाक से खून निकलने लगता है। जिसे नकसीर फूटना कहते हैं। ऐसा ज्यादातर गर्मी की वजह से होता है। वैसे तो यह कोई बीमारी नहीं है लेकिन नाक से बार-बार खून आने पर यह रोग बन सकता... आगे पढ़े

इस तरह बना कर पीएं फूलों की चाय, कुछ ही दिनों में कम होगा वजन

Updated on 15 June, 2018, 8:40
गलत खान-पान और बदलते लाइफस्टाइल की वजह से आजकल 5 में से 3 लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। वजन को कम करने और पेट को अंदर करने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग तो पेट कम करने के लिए तरह-तरह की दवाएं, मशीनें,... आगे पढ़े

12 दिन में ईशान खट्टर ने घटाया 8 किलो वजन, यह हैं उनका फिटनेस सीक्रेट

Updated on 15 June, 2018, 7:20
एक्टर शाहिद कपूर के भाई ईशान खट्टर फिल्म 'धड़क' को लेकर चर्चा में है। ईशान ने इस फिल्म के लिए 8 किलो वजन कम किया है। जी हां,  ईशान ने 12 दिनों में 8 किलो वजन घटाया।  ईशान की फिटनेस का राज हैं उनका डाइट प्लान और वर्कआउट। वह हफ्ते में... आगे पढ़े

शरीर में हार्मोन्स इंबैलेस होने पर दिखते हैं ये लक्षण, इन चीजों को खाकर करें कंट्रोल

Updated on 14 June, 2018, 8:40
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हार्मोन्स में बैलेंस होना बहुत जरूरी है। इसका संतुलन बिगड़ने पर पूरी बॉडी पर बुरा प्रभाव पड़ता है और मानसिक विकास रूक जाता है। हार्मोन्स इंबैलेस होने का कारण तनाव, गलत खान-पान, प्रदूषण और जेनेटिक रीजन है। शरीर में मौजूद अलग-अलग तरह के हार्मोन्स... आगे पढ़े

GM डाइट प्लान फॉलों करें और 7 दिनों में पाएं बिकनी बॉडी!

Updated on 14 June, 2018, 7:40
लड़कियों को बिकनी बॉडी पाने की बहुत इच्छा होती है। इसके लिए उन्हें डायटिंग तक करना मंजूर होता है। वह बॉडी की परफैक्ट शेप पाने के लिए वर्कआउट करने से लेकर दिन में कई घंटे भूखी भी रह लेती है। वैसे हफ्ते भर में वजन घटा कर बिकनी बॉडी पाना... आगे पढ़े

प्रेग्नेंसी के दौरान भी आराम से कर सकती हैं सैर-सपाटा

Updated on 13 June, 2018, 8:40
अगर आप प्रेग्नेंट हैं और जा रही हैं घूमने के लिए, तो जाने से पहले अपने डॉक्टर की इजाजत जरूर ले लें। वैसे, अधिकतर मामलों में प्रेग्नेंसी के दौरान ट्रैवलिंग सेफ होती है। भले ही आप ट्रैवलिंग कार से कर रहे हों, बस से या फिर ट्रेन से। लेकिन अगर... आगे पढ़े

तोंद घटाने का नया फॉर्म्युला, कार्बन डाइऑक्साइड इंजेक्शन

Updated on 13 June, 2018, 7:40
पेट पर जमी चर्बी घटाने की कोशिशों में जुटे लोगों के लिए अच्छी खबर है। वैज्ञानिकों ने एक नई खोज की है जिसके तहत कार्बन डाइऑक्साइड गैस से भरे हुए फैट पॉकेट का इंजेक्शन लगाने से पेट पर जमा चर्बी कम हो सकती है। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के मुराद आलम ने... आगे पढ़े

डिप्रेशन हो या माइग्रेन, रोजाना करेंगे ये 6 आसन तो दिमाग रहेगा स्वस्थ

Updated on 12 June, 2018, 8:40
बदलता लाइफस्टाइल और तनावभरी जिंदगी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। इसके कारण इंसान माइग्रेन, डिप्रैशन और दूसरी दिमागी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। कुछ लोग इन्हें दूर करने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन योग के जरिए आप इन समस्याओं से छुटकारा पा... आगे पढ़े

क्या है हर्निया, ऑपरेशन के बाद कैसे करनी चाहिए केयर?

Updated on 12 June, 2018, 7:40
हर्निया एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के किसी अंग का सामान्य से अधिक विकास होने लगता है। यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है लेकिन ज्यादातर पेट में हर्निया होना सबसे सामान्य है,  जब पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और इसके कारण आंतें बाहर... आगे पढ़े

पेट में रहता है दर्द तो भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें

Updated on 11 June, 2018, 8:40
आजकल 5 में से 3 लोग पेट में दर्द होने की समस्या से परेशान है। गलत खान-पान , घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना, पेट में कीड़े होने पर दर्द होने लगता है। पेट में दर्द होने और गैस्टिक कई कारणों से बन सकती है। आज हम आपको कुछ... आगे पढ़े

अनिद्रा की समस्या से लेकर डायबिटीज तक, मत्स्यासन योग से दूर करें ये 8 प्रॉब्लम

Updated on 11 June, 2018, 7:40
स्वस्थ और फिट करने के लिए लोग जिम में कसरत करके घंटो पसीना बहाते हैं। हैल्दी डाइट और एक्सरसाइज करने के बावजूद भी बीमारियां पीछा नहीं छोड़ती। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि आपकी वजन बढ़ने से लेकर डायबिटीज तक... आगे पढ़े

बार-बार हो रहे हैं मुंह में छाले तो ट्राई करें ये असरदार उपाय

Updated on 10 June, 2018, 8:40
गर्मी के तपते मौसम में खुद का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। खान-पान में जरा-सी गड़बड़ी होने पर सेहत से संबंधित बहुत-सी परेशानियां होने लगती हैं। इस मौसम में लोगों को सबसे ज्यादा जिस समस्या का सामना करना पड़ता है, वह है शरीर में गर्मी पड़ना। शरीर यानि पेट की... आगे पढ़े

दिल से लेकर मसल्स को स्ट्रांग बनाता है यह योगासन

Updated on 10 June, 2018, 7:40
वीरभद्रासन शरीर को शक्ति और दृढ़ता देने वाला योग है। इस आसन से न सिर्फ आपकी बीमारियां दूर होती है बल्कि इससे आप में आत्मविश्वास भी बढ़ता है। इसके अलावा इससे शरीर में रक्त संचार भी अच्छे से होता है। वीरभद्रासन का नाम भगवान शिव के एक जन्म अवतार वीरभद्र... आगे पढ़े

समय से पहले प्रसव के लिए आगाह करेगी खून की जांच

Updated on 9 June, 2018, 11:45
समय पूर्व प्रसव गर्भवती महिला और उसके शिशु दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसके नुकसानदायक पक्ष को देखते हुए विशेषज्ञों ने एक ऐसा तरीका ईजाद करने का दावा किया है, जो 80 फीसदी सटीकता के साथ समय पूर्व प्रसव के बारे में बताने में सक्षम है। यह शोध कैलिफोर्निया... आगे पढ़े

साइटिका दर्द यानि नसों की सूजन और खिंचाव दूर करेंगे ये 3 योगासन

Updated on 9 June, 2018, 8:40
कामकाज के दौरान गलत तरीके से उठने-बैठने के कारण कई बार शरीर में अजीब तरह के दर्द होने लगते हैं। उसी तरह कई बार पैरों में बहुत तेजी से दर्द है जिसे साइटिका कहा जाता है। साइटिका एक नर्व है जब इसमें सूजन या खिंचाव होने पर यह दर्द शुरु... आगे पढ़े

तेजी से करना है Weight Loss तो खाएं ये चीजें और इन चीजों से बनाएं दूरी

Updated on 9 June, 2018, 7:40
बढ़ा हुआ वजन पर्सनेलिटी को खराब कर देता है। इससे चलने-फिरने और उठने-बैठने में बहुत परेशानी होती है। इसके साथ ही सेहत से जुड़ी ढेरों परेशानियां इंसान को घेर लेती है। जिनसे छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है। इसी के साथ मोटापा कम करने के लिए... आगे पढ़े

एड़ियों के दर्द से सिर्फ 1 दिन में राहत दिलाएंगे ये घरेलू नस्खे

Updated on 8 June, 2018, 8:20
एड़ियों में दर्द होना एक समान्य बात है। यह दर्द ज्यादातर महिलाओं को होता है। ज्यादा देर तक खड़े रहने, पैर में मोच आना, टाइट फुटवियर पहनना,नींद की गोलियों का ज्यादा सेवन, डायबिटिज या फिर मोटापा, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, पैर की हड्डी बढ़ जाना के कारण एड़ियों... आगे पढ़े

योग करने से पहले जान लें ये 10 जरूरी नियम, नहीं होगा कोई नुकसान

Updated on 8 June, 2018, 7:20
योग अभ्यास भारत की एक ऐसी प्राचीन पद्धति है, जोकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा देती है। नियमित रूप और सही तरीके से योग करने पर स्वस्थ तन और सुंदर मन मिलता है। फिट और स्वस्थ रहने के लिए आजकल हेल्थ-क्लब्स, स्कूल्स और हॉस्पिटल्स में भी योग करवाया जाने... आगे पढ़े

योग से पहले वार्मअप होने के लिए बहुत जरूरी है ये 4 आसन

Updated on 7 June, 2018, 8:20
स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग जिम, जॉगिंग और योगा करते हैं। योग से शरीर की कई बीमारियों का नाश होता है। यह शारीरिक और मानसिक क्रियाओं को स्वस्थ बनाए रखने के साथ आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। मगर जिस तरह एक्सरसाइज से पहले वार्मअप करना... आगे पढ़े