Monday, 19 November 2018, 4:44 PM

हेल्थ

जन्म के एक घंटे के अंदर ब्रेस्टफीडिंग से बच सकती है नवजात की जान

Updated on 5 August, 2018, 7:20
जन्म के एक घंटे में नवजात शिशु को ब्रेस्टफीडिंग यानी स्तनपान करवाना बेहद ज़रूरी है क्योंकि इससे शिशु मृत्यु दर में कमी लाई जा सकती है। साथ ही इससे शिशु का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छी तरह से होता है। जिन महिलाओं ने नवजात के जन्म के बाद 2 से... आगे पढ़े

ये 5 संकेत इशारा करते है कि जरूरत से कम खाते हैं आप

Updated on 4 August, 2018, 7:20
स्वाद के चक्कर में लोग कई बार जरूरत से ज्यादा खाना खा लेते है, जिस वजह से अक्सर मोटापे या अन्य प्रॉबल्म का डर बना रहता है लेकिन क्या आप जानते है कि जरूरत से कम खाने से भी कई तरह की प्रॉबल्म घेर सकती हैं।        दरअसल, कई बार जल्दबाजी या... आगे पढ़े

भारतीय तेजी से हो रहे हैं इस बीमारी के शिकार, जानिए इसके कारण

Updated on 3 August, 2018, 7:20
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में किसी के भी पास इतना समय नहीं है कि वह अपनी सेहत का ध्यान रख सके। शरीर की केयर ना करने के कारण कई सारी बीमारियां होने लगती हैं। उन्हीं हैल्थ इशू में से एक है कमजोर मांसपेशियां । हाल ही में मुंबई, कोलकाता, चेन्नई,... आगे पढ़े

आपको जानकर हैरानी होगी, केला खाने से भी हो सकते हैं कई नुकसान

Updated on 2 August, 2018, 7:20
केला खाना ज्यादातर लोगों को बहुत पसंद होता है। विटामिन, प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फॉलिक एसिड और अन्य पौषक तत्वों से भरपूर केला हमें स्वस्थ रखने का काम करता है।  केला मैग्नेशियम से भरपूर होने के कारण बहुत जल्दी पच जाता है और यह मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त रखता है।... आगे पढ़े

अगर आप भी सोते हैं पेट के बल तो पहले जान लें इसके नुकसान

Updated on 1 August, 2018, 7:20
वैसे तो सभी के सोने का तरीका अलग होता है लेकिन अधिकतर लोगों की आदत होती है पेट के बल सोना। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है तो अपनी इस आदत के नुकसान भी जान लें। जी हां, पेट के बल सोने से कई तरह की परेशानियां... आगे पढ़े

दवाओं से नहीं, इन घरेलू चीजों से मिनटों में दूर करें एसिडिटी

Updated on 31 July, 2018, 7:20
अनियमित खान-पान, ऑवर इटिंग और घंटों एक ही जगह पर बैठकर काम करने से भी एसिडिटी होने लगती है। पेट में गैस बनने पर सिरदर्द, पेट दर्द और कई बार उल्टी जैसा होने लगता है। एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करने लगते हैं।... आगे पढ़े

हर समय महसूस होती है थकान तो करें ये जरूरी काम

Updated on 30 July, 2018, 7:20
औरतें सारा दिन किसी न किसी काम में व्यस्त रहती हैं। फिर चाहे वे जॉब कर रही हो या फिर घरेलू हो। कई बार तो हर वक्त थकान का अनुभव होता है। इसे नजरअंदाज भी कर दिया जाता है लेकिन डॉक्टर की माने तो हर किसी के लिए दिन में... आगे पढ़े

हाई ब्लड प्रैशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखेंगी यह स्पैशल Portfolio Diet

Updated on 29 July, 2018, 7:40
हमारी स्वस्थ जीवनशैली के पीछे कहीं न कहीं हमारी हैल्दी डाइट होती है। बदलते लाइफस्टाइल में बीमारियों रहित रहने के लिए आहार में भरपूर कैलोरी, प्लांट वेस्ट फूड्स व नट्स होने बहुत जरूरी है। ऐसी ही है पोर्टफोलियो डाइट।    आजकल हर 5 में से 3 व्यक्ति को ब्लड प्रैशर व कोलेस्ट्राल... आगे पढ़े

पैरों पर आ रहे बदलाव भी करते हैं खराब सेहत की और संकेत

Updated on 28 July, 2018, 7:20
लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत फिक्रमंद होते हैं। इसके लिए वह अपने शरीर में आने वाले छोटे से छोटे बदलाव पर खास ख्याल देते हैं लेकिन पैरों को नजरअंदाज कर देते हैं। पैरों में होना वाला दर्द,सूजन,खारिश,रूखापन,छाले, एडियों का फटना आदि के सेहत से जुड़ी परेशानियों पर संकेत देते... आगे पढ़े

चंद्रग्रहण: खाना जरूरी हो तो खाएं बस यही चीजें, वरना हो सकता है नुकसान

Updated on 27 July, 2018, 7:20
27 जुलाई को इस सदी का सबसे लंबा चंद्रग्रहण लगने वाला है। चंदग्रहण के समय सूतक लग जाता है जिस दौरान कई काम करने के लिए मना किया जाता है। इस दौरान खाना पकाने और खाने के मनाही होती है लेकिन बच्चे, बूढ़े और गर्भवती महिलाओं के लिए खाना खाना... आगे पढ़े

अगर आपके मसूड़ों से भी निकलता है खून तो अपनाएं नानी मां के ये नुस्खें

Updated on 26 July, 2018, 7:40
सुबह उठते ही लोग ब्रश करते हैं, ताकि मुंह में जमा बैक्टीरिया आसानी से दूर हो सकें। अधितकर बार ब्रश करते वक्त मुंह से खून निकलने लगता है, जिसे हम लोग हल्के में ले लेते हैं। दरअसल, ब्रश करते वक्त दांतों से खून निकलने का मतलब है कि मसूड़ों में... आगे पढ़े

एक नहीं बल्कि पांच तरह का होता है नमक, जानिए आपके लिए कौन-सा है बैस्ट

Updated on 25 July, 2018, 7:20
खाने में नमक कम या फिर ज्यादा हो जाए तो इसे सब्जी का स्वाद बिगड़ जाता है। बिना नमक के खाना खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती क्योंकि इसके सेहत से जुड़े कई फायदे भी होते हैं। कम नमक का सेवन करने से ब्लड प्रैशर लो और ज्यादा... आगे पढ़े

इस चाय से करें दिन की शुरूआत और खुद को रखें बीमारियों से दूर

Updated on 24 July, 2018, 7:40
आपने तुलसी, दूध, ब्लैक-टी या नींबू की चाय तो बहुत बार पी होगी लेकिन आज हम आपको प्याज की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। आप भी सोच रहे होंगे कि प्याज की चाय भला कौन पीता है लेकिन आपको बता दें कि इसका सेवन सेहत के लिए... आगे पढ़े

सावधान! मुंबई में फैल रही ये खतरनाक बीमारी, 24 घंटे में करती है असर

Updated on 23 July, 2018, 18:17
भारी बारिश के बाद अब मुंबई में बीमारियां फैल रही हैं. डेंगू, मलेरिया के अलावा लेप्टोस्पायरोसिस नाम की बीमारी लोगों में बढ़ती जा रही है. अब तक लेप्टोस्पायरोसिस की चपेट में आने से चार लोगों की मौत हो गई. डॉक्टर्स के अनुसार, लेप्टोस्पायरोसिस एक जीवाणु रोग है, जो इंसानों, चूहों और... आगे पढ़े

क्या आप जानते हैं अच्छी सेहत के लिए कौन-सी ब्रेड खाना है सही?

Updated on 23 July, 2018, 7:20
भागदौड़ भरी लाइफ के चलते ज्यादातर लोग सुबह ब्रेड-बटर या ब्रेड-जैम खाना ही पसंद करते हैं। ब्रेड बटर इस मार्डन लाइफस्टाइल का 'इजी टू इट ब्रेकफास्ट' बन चुका है। सुपरमार्कीट में आपको ब्रेड की कई वैरायटी मिल जाएगी। ब्रेड को बनाने के लिए आटा, पानी, खमीर या अन्य किसी फूलने... आगे पढ़े

कच्चा पनीर खाने के 10 फायदे, किस समय खाना है सबसे बेस्ट?

Updated on 22 July, 2018, 8:40
पनीर खाना तो हर किसी को पसंद होता है। स्वाद में टेस्टी होने के साथ यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन आप जानते है कि रोजाना कच्चा पनीर खाने के आपकी कई बीमारियां दूर हो जाती है। प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, फोलेट और कई न्यूट्रीएंट्स से... आगे पढ़े

दुर्लभ बीमारी है न्यूरोमायोटोनिया, इसकी चपेट में हैं दुनियाभर के 150 लोग

Updated on 21 July, 2018, 15:00
न्यूरोमायोटोनिया (आइजेक सिंड्रोम) एक दुर्लभ बीमारी है। दुनियाभर में 150 से भी ज्यादा लोगों की इसकी चपेट में होने के रिकार्ड मौजूद हैं। इस बीमारी के मुख्य लक्षण है- शरीर में अकड़न, असहनीय दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन होने लगी। यह है बीमारी के लक्षण मांसपेशियों की कठोरता, लगातार मांसपेशियों में  ऐंठन, अधिक... आगे पढ़े

लोग क्यों खाने लगे हैं आर्गेनिक फूड्स? क्या है इसके फायदे

Updated on 21 July, 2018, 7:40
भाग-दौड़ और तनावभरी जिदंगी के कारण लोगों के पास इतना भी समय नहीं की वह अपने खान-पान पर ध्यान दे सके। कई लोग पेट भरने के लिए प्रोसेस्ड और डिब्बाबंद खाना खा रहे हैं। मगर इस तरह के खाने को खाने से छोटी ऊमर में ही डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर,... आगे पढ़े

रोज खाएंगे 1 केला तभी मिलेंगे ये सेहत से जुड़े ये फायदे

Updated on 20 July, 2018, 7:40
विटामिन, प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फॉलिक एसिड और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर केला हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। मगर क्या आप जानते हैं की रोजाना 1 केला खाने से आपकी ब्लड प्रैशर से लेकर वजन बढ़ने तक की समस्या दूर रहती है। इतना ही नहीं, इससे... आगे पढ़े

पेट की समस्याओं के साथ-साथ वजन भी कंट्रोल में रखता है आड़ू

Updated on 19 July, 2018, 7:40
आड़ू गर्मियों और मानसून में खाया जाने वाला फल है। यह फल ज्यादातर दक्षिण एशिया और चीन में पाया है। मगर अब यह धीरे-धीरे देश के बाकि हिस्सों में भी उगाया जाने लगा है। खाने में टेस्टी यह रसभरा फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। मानसून में होने वाले... आगे पढ़े

मौसम के कारण होने वाली एलर्जी से छुटकारा दिलाएंगे ये आहार

Updated on 18 July, 2018, 7:40
मौसम में बदलाव आने के कारण कुछ लोगों को जल्दी एलर्जी हो जाती है। इसका कारण शरीर में प्रतिरोधक क्षमता की कमी है। जिससे रोगो से लड़ने की शक्ति कम हो जाती है। इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए शरीर में विटामिन सी की मात्रा का होना बहुत जरूरी है।... आगे पढ़े

कमजोरी की वजह से टांगों में पड़ती है ऐंठन तो क्या करें?

Updated on 17 July, 2018, 7:40
कमजोरी की वजह से अक्सर महिलाओं को रात के समय पैरों या फिर टांगों में ऐंठन पड़ने की समस्या हो जाती है। वैसे तो इसका कोई खास कारण नहीं है लेकिन शारीरिक कमजोरी, उठने-बैठने का गलत तरीका और बैलेंस डाइट की अनदेखी इसकी वजहें हो सकती है। कई बार को... आगे पढ़े

महीनेभर में ही गायब हो जाएगा मोटापा, रोजाना पीएं ये 5 नैचुरल ड्रिंक

Updated on 16 July, 2018, 7:20
आज के समय में हर कोई बढ़ते मोटापे की समस्या को लेकर परेशान है। मोटापा न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर इफेक्ट डालता है बल्कि इससे टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर, हार्ट डिसीज और कई अन्य रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है। तेजी से बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने... आगे पढ़े

खाली पेट पीएंगे काले नमक वाला पानी तो मिलेंगे ये 6 फायदे

Updated on 15 July, 2018, 7:40
स्वस्थ रहने के लिए लोग कसरत, जॉगिंग और योग का सहार लेते हैं। मगर इतना कुछ करने के बाद भी शरीर को छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लमस घेरे लेती हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप खाली पेट नमक वाला पानी पी सकते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास... आगे पढ़े

फिजियोथेरेपी से हो सकता है Cervical Headache का इलाज

Updated on 14 July, 2018, 7:20
कई बार थकावट तो कभी तनाव के चलते सिर में दर्द होना आप बात है। वैसे तो इसके और भी बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे मस्तिष्क में सूजन, ब्रेन ट्यूमर,गैस्ट्रो इंटैसटाइनल डिसऑर्डर आदि। इस तरह की परेशानियों में सिर के अगले भाग,पीछले भाग और यहां तक की गर्दन... आगे पढ़े

डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे 10 और फायदे

Updated on 13 July, 2018, 7:40
जामुन गर्मियों का फल है। खाने में टेस्टी ये फल किसी औषधि से कम नहीं है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं। रोजाना कुछ दिनों तक जामुन का सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। इसमें पाया जाना वाला ग्लूकोज और फ्रुक्टोज लू... आगे पढ़े

ज्यादा प्रोटीन खाओगे तो शरीर में आने लगेंगे ये बदलाव

Updated on 12 July, 2018, 7:40
प्रोटीन शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्व है। बॉडी की अच्छी ग्रोथ के लिए प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। दूसरी तरफ अगर इसकी मात्रा ज्यादा हो जाए तो शरीर को कई तरह के नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आइए जानें प्रोटीन का ज्यादा मात्रा में... आगे पढ़े

गर्मियों में ऐसा होना चाहिए आपका डिनर और इसे खाने का सही समय

Updated on 11 July, 2018, 7:40
रात के खाने में गलत चीजों का सेवन बदहजमी, गैस, एसिडिटी, लूज मोशन, अपच या कब्ज जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए रात में आपको हल्का भोजन करना चाहिए, जिससे पेट को खाना हजम करने में कोई दिक्कत न हो। रात को गलत आहार खाने से आप न... आगे पढ़े

इन अंगों को बार-बार छूना कर सकता है आपकी हैल्थ खराब

Updated on 10 July, 2018, 7:40
मनुष्य स्वस्थ रहने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। मगर फिर भी हम अनजाने में कई एेसी गलतियां कर बैठते हैं, जो बाद में गंभीर परिणाम देती हैं। कुछ लोगों को शरीर के अंगों को बार-बार छूने की गंदी आदत होती है। यह गंदी आदत सेहत को नुकसान पहुंचाने... आगे पढ़े

दांतों की समस्याओं के लिए फायदेमंद है ये 3 जड़ी-बूटियां, आप भी करें इस्तेमाल

Updated on 9 July, 2018, 7:40
गलत खान-पान के कारण बच्चों से लेकर बड़ों की दांतों की समस्याएं बढ़ती जा रही है। सबी अपने दांतों स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के मंहगे से मंहगे टूथपेस्ट यूज करते हैं लेकिन उन्हें इसका फायदा नहीं मिल पाता। आज हम उनकी दांतों की समस्याओं को ठीक करने के... आगे पढ़े